Riesenrösti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4006181776921 Kartoffelgerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 174pro 100 g
Eiweiß: 1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17,4 gpro 100 g
Fett: 10,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Riesenrösti 174 Kalorien, 1,5 g Eiweiß und 10,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	726 kJ / 174 kcal
Fett	10,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	17,4 g
davon Zucker	0,9 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	1,5 g
Salz	0,99 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

174 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,5 g

Kohlenhydrate17,4 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett10,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium395 mg

Calcium5,3 mg

Kalium298 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,4 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Burgermühle Kartoffelknödel halb & halb Eiweiß 1,8 g · 111 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−34,6 mg Natrium
REWE Bio Kartoffelpuffer Eiweiß 2 g · 96 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−74,6 mg Natrium
Aldi Bratkartoffeln mit Zwiebeln Eiweiß 2 g · 92 kcal pro 100 g

−0,6 g Ges. Fettsäuren−34,6 mg Natrium−81,5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Gewürz, Gewürz Extrakte, Kartoffel, Kartoffelfasern, Kartoffelstärke, Rapsöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riesenrösti?

100 g Riesenrösti enthalten 174 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Riesenrösti?

100 g Riesenrösti enthalten 1,493 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Riesenrösti?

100 g Riesenrösti enthalten 17,375 g Kohlenhydrate. Davon 0,946 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Riesenrösti?

100 g Riesenrösti enthalten 0,946 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Riesenrösti?

100 g Riesenrösti enthalten 394,583 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Riesenrösti?

100 g Riesenrösti enthalten 1,507 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Riesenrösti?

Die Hauptzutaten von Riesenrösti sind: Dextrose, Gewürz, Gewürz Extrakte, Kartoffel, Kartoffelfasern.

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Verarbeitungsgrad

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8 Zutaten

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