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Rahmspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4005979004246 Spinach with cream sauce Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 41pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,1 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (450 g): 184 Kalorien. Pro 100 g: 41 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 450 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	172 kJ / 41 kcal	772 kJ / 185 kcal (9%)
Fett	2,3 g	10,3 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	3,1 g (16%)
Kohlenhydrate	2,1 g	9,4 g (4%)
davon Zucker	1,2 g	5,4 g (6%)
Ballaststoffe	1,9 g	8,6 g
Eiweiß	1,9 g	8,6 g (17%)
Salz	4,06 g	18,26 g (304%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

41 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate2,1 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin7,3 mg

Natrium1623 mg

Calcium103 mg

Kalium410 mg

Eisen2,8 mg

Vitamin A16,9 mcg

Vitamin C32,0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürze, Guarkernmehl, Magermilchpulver, Rahm, Rapsöl, Speisesalz, Spinat, Stärke, Verdickungsmittel, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Molluscs, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 41 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1623,288 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahmspinat?

Die Hauptzutaten von Rahmspinat sind: Gewürze, Guarkernmehl, Magermilchpulver, Rahm, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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