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Brotaufstrich Rucola Tomate — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4005009101334 Gesalzene Aufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 253pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Brotaufstrich Rucola Tomate 253 Kalorien, 6 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1059 kJ / 253 kcal
Fett	23 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
Kohlenhydrate	4,5 g
davon Zucker	2,7 g
Ballaststoffe	3,6 g
Eiweiß	6 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

253 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker2,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium480 mg

Calcium58,5 mg

Kalium435 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C6,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rucola, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Steinsalz, Tomatenkonzentrat, Wasser, Weißer Pfeffer, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Rucola Tomate?

100 g Brotaufstrich Rucola Tomate enthalten 253 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brotaufstrich Rucola Tomate?

100 g Brotaufstrich Rucola Tomate enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brotaufstrich Rucola Tomate?

100 g Brotaufstrich Rucola Tomate enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brotaufstrich Rucola Tomate?

100 g Brotaufstrich Rucola Tomate enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brotaufstrich Rucola Tomate?

100 g Brotaufstrich Rucola Tomate enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brotaufstrich Rucola Tomate?

100 g Brotaufstrich Rucola Tomate enthalten 3,581 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brotaufstrich Rucola Tomate?

Die Hauptzutaten von Brotaufstrich Rucola Tomate sind: Rucola, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Steinsalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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