Erdnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 619pro 100 g
- Eiweiß
- 24 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 11 gpro 100 g
- Fett
- 51 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 186 Kalorien. Pro 100 g: 619 Kalorien, 24 g Eiweiß, 51 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2590 kJ / 619 kcal | 777 kJ / 186 kcal (9%) |
| Fett | 51 g | 15,3 g (22%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,8 g | 2,3 g (12%) |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3,3 g (1%) |
| davon Zucker | 5,2 g | 1,6 g (2%) |
| Ballaststoffe | 8,2 g | 2,5 g |
| Eiweiß | 24 g | 7,2 g (14%) |
| Salz | 1 g | 0,30 g (5%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Erdnuss, Palmöl, Sonnenblumenöl, Speisesalz
Allergene
Kann enthalten: Nuts
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 619 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 24,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 5,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 8,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Erdnüsse?
Die Hauptzutaten von Erdnüsse sind: Erdnuss, Palmöl, Sonnenblumenöl, Speisesalz.
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