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Zwiebli-Ringe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80g EAN 4003586006042 Chips Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 535pro 100 g
Eiweiß: 6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 54 gpro 100 g
Fett: 32 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 160 Kalorien. Pro 100 g: 535 Kalorien, 6,5 g Eiweiß, 32 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2238 kJ / 535 kcal	672 kJ / 161 kcal (8%)
Fett	32 g	9,6 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,3 g	1,3 g (6%)
Kohlenhydrate	54 g	16,2 g (6%)
davon Zucker	3,9 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	2,4 g	0,7 g
Eiweiß	6,5 g	1,9 g (4%)
Salz	1,80 g	0,54 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

535 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,5 g

Kohlenhydrate54 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett32 g

Gesättigte Fettsäuren4,3 g

Cholesterin1,4 mg

Natrium720 mg

Calcium8,2 mg

Kalium58,6 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0,2 mcg

Vitamin C1,9 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

SPAR Natur*pur Bio Saaten Crisps Eiweiß 18 g · 527 kcal pro 100 g

−327 mg Natrium−8 Kalorien+11,5 g Eiweiß
Sportness Protein Linsen Chips Eiweiß 25 g · 387 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−3,6 g Ges. Fettsäuren−448 mg Natrium
Aldi Bio-Knusperecken - Mais & Hülsenfrüchte Eiweiß 10,1 g · 385 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−3,5 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Hefeextrakt, Maisgrieß, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natürliches Aroma, Petersilie, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwiebli-Ringe?

100 g Zwiebli-Ringe enthalten 535 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwiebli-Ringe?

100 g Zwiebli-Ringe enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwiebli-Ringe?

100 g Zwiebli-Ringe enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwiebli-Ringe?

100 g Zwiebli-Ringe enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwiebli-Ringe?

100 g Zwiebli-Ringe enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zwiebli-Ringe?

100 g Zwiebli-Ringe enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zwiebli-Ringe?

Die Hauptzutaten von Zwiebli-Ringe sind: Emulgator, Hefeextrakt, Maisgrieß, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natürliches Aroma.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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