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Leichter Joghurt, Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 4003490332787 Griechische Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
56pro 100 g
Eiweiß
7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,5 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 56 Kalorien. Pro 100 g: 56 Kalorien, 7,5 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 234 kJ / 56 kcal 234 kJ / 56 kcal (3%)
Fett 0,1 g 0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 5,5 g 5,5 g (2%)
davon Zucker 5,5 g 5,5 g (6%)
Eiweiß 7,5 g 7,5 g (15%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

56 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate5,5 g
Zucker5,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium0 mg
Calcium237 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Magemilchjoghurt, Milcheiweiß

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leichter Joghurt, Natur?

100 g Leichter Joghurt, Natur enthalten 56 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leichter Joghurt, Natur?

100 g Leichter Joghurt, Natur enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leichter Joghurt, Natur?

100 g Leichter Joghurt, Natur enthalten 5,5 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leichter Joghurt, Natur?

100 g Leichter Joghurt, Natur enthalten 5,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leichter Joghurt, Natur?

100 g Leichter Joghurt, Natur enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Leichter Joghurt, Natur?

Die Hauptzutaten von Leichter Joghurt, Natur sind: Magemilchjoghurt, Milcheiweiß.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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