Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 82pro 100 g
- Eiweiß
- 3,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 10,8 gpro 100 g
- Fett
- 2,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Joghurt 82 Kalorien, 3,2 g Eiweiß und 2,9 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 343 kJ / 82 kcal |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Kohlenhydrate | 10,8 g |
| davon Zucker | 10,2 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Eiweiß | 3,2 g |
| Salz | 0,07 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Heidelbeeren, Joghurt mild, Lactase, Modifizierte Stärke, Natriumcitrate, Natürliches Aroma, Säureregulator, Schw Johannisbeeren, Verdickunge Johannisbrotkernmehl, Zucker
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 82 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 3,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 10,8 g Kohlenhydrate. Davon 10,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 10,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 1,393 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Joghurt?
Die Hauptzutaten von Joghurt sind: Heidelbeeren, Joghurt mild, Lactase, Modifizierte Stärke, Natriumcitrate.
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