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Kalamata Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4002239802406 schwarze Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
260pro 100 g
Eiweiß
1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,1 gpro 100 g
Fett
26,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kalamata Oliven 260 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 26,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1088 kJ / 260 kcal
Fett 26,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Kohlenhydrate 0,1 g
davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 4,2 g
Eiweiß 1,9 g
Salz 3,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

260 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate0,1 g
Zucker0,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,2 g
Fett26,9 g
Gesättigte Fettsäuren3,2 g
Cholesterin0,8 mg
Natrium1500 mg
Calcium62,0 mg
Kalium36,8 mg
Eisen1,7 mg
Vitamin A0,1 mcg
Vitamin C2,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Milchsäure, Oliven, Säuerungsmittel, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 260 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 1500,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 4,216 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kalamata Oliven?

Die Hauptzutaten von Kalamata Oliven sind: Milchsäure, Oliven, Säuerungsmittel, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
4 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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