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Spanische Oliven ohne Stein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4002239420907 schwarze Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
148pro 100 g
Eiweiß
1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,2 gpro 100 g
Fett
14,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 148 Kalorien. Pro 100 g: 148 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 14,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 619 kJ / 148 kcal 619 kJ / 148 kcal (7%)
Fett 14,4 g 14,4 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 2,4 g (12%)
Kohlenhydrate 0,2 g 0,2 g (0%)
davon Zucker 0,2 g 0,2 g (0%)
Eiweiß 1,3 g 1,3 g (3%)
Salz 2,10 g 2,10 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

148 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate0,2 g
Zucker0,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett14,4 g
Gesättigte Fettsäuren2,4 g
Natrium840 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Eisen Il Gluconat, Oliven, Speisesalz, Stabilisator, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spanische Oliven ohne Stein?

100 g Spanische Oliven ohne Stein enthalten 148 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spanische Oliven ohne Stein?

100 g Spanische Oliven ohne Stein enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spanische Oliven ohne Stein?

100 g Spanische Oliven ohne Stein enthalten 0,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spanische Oliven ohne Stein?

100 g Spanische Oliven ohne Stein enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spanische Oliven ohne Stein?

100 g Spanische Oliven ohne Stein enthalten 840,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Spanische Oliven ohne Stein?

Die Hauptzutaten von Spanische Oliven ohne Stein sind: Eisen Il Gluconat, Oliven, Speisesalz, Stabilisator, Wasser.

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