Fischkonserve Sardinen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

88g EAN 4002239230001 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 246pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 16,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Fischkonserve Sardinen 246 Kalorien, 24 g Eiweiß und 16,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1029 kJ / 246 kcal
Fett	16,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,6 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	24 g
Salz	0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

246 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett16,5 g

Gesättigte Fettsäuren3,6 g

Cholesterin56,2 mg

Natrium280 mg

Calcium41,0 mg

Kalium416 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A19,9 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D1000000 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut&Günstig Wildlachsfilets Eiweiß 25 g · 112 kcal pro 100 g

−3,3 g Ges. Fettsäuren−232 mg Natrium−134 Kalorien
Vier Diamanten Thunfisch Olivenöl Chili Eiweiß 27 g · 198 kcal pro 100 g

−2 g Ges. Fettsäuren−279 mg Natrium−48 Kalorien
Il Faro Filetti di alici sott'olio Eiweiß 26 g · 221 kcal pro 100 g

−1,3 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium−25 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meeresfischerei, Olivenöl, Sardinenfilets, Speisesalz, Umschliessungsnetze Und Hebenetze

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fischkonserve Sardinen?

100 g Fischkonserve Sardinen enthalten 246 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fischkonserve Sardinen?

100 g Fischkonserve Sardinen enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fischkonserve Sardinen?

100 g Fischkonserve Sardinen enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fischkonserve Sardinen?

100 g Fischkonserve Sardinen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fischkonserve Sardinen?

100 g Fischkonserve Sardinen enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fischkonserve Sardinen?

100 g Fischkonserve Sardinen enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fischkonserve Sardinen?

Die Hauptzutaten von Fischkonserve Sardinen sind: Meeresfischerei, Olivenöl, Sardinenfilets, Speisesalz, Umschliessungsnetze Und Hebenetze.

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UnverarbeitetHochverarbeitet

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