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Serrano Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4002039171313 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 232pro 100 g
Eiweiß: 30 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (14 g): 32 Kalorien. Pro 100 g: 232 Kalorien, 30 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 14 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	971 kJ / 232 kcal	136 kJ / 32 kcal (2%)
Fett	12 g	1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	1 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	1 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	30 g	4,2 g (8%)
Salz	5 g	0,70 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

232 Kalorien in 100 g

Eiweiß30 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe0 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Cholesterin74,5 mg

Natrium2000 mg

Calcium10,0 mg

Kalium361 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,4 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 232 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Serrano Schinken?

Die Hauptzutaten von Serrano Schinken sind: Antioxidant, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitnitrit.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

8 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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