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Mein Ofenkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4000504171530 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 345pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 31 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 345 Kalorien. Pro 100 g: 345 Kalorien, 16 g Eiweiß, 31 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1443 kJ / 345 kcal	1443 kJ / 345 kcal (17%)
Fett	31 g	31 g (44%)
davon gesättigte Fettsäuren	20 g	20 g (100%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,5 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Eiweiß	16 g	16 g (32%)
Salz	1,70 g	1,70 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

345 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett31 g

Gesättigte Fettsäuren20 g

Natrium680 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

KleeHof Harzer Käse nach traditioneller Art Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−19,8 g Ges. Fettsäuren−680 mg Natrium
Milbona Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−19,7 g Ges. Fettsäuren−676 mg Natrium
Birkenstock Kleiner Harzer Bauern Handkäse Eiweiß 28 g · 116 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−19,8 g Ges. Fettsäuren−676 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Natürliches Pilzaroma, Rahm, Reifungs, Speisesalz, Zuchtchampignons

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mein Ofenkäse?

100 g Mein Ofenkäse enthalten 345 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mein Ofenkäse?

100 g Mein Ofenkäse enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mein Ofenkäse?

100 g Mein Ofenkäse enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mein Ofenkäse?

100 g Mein Ofenkäse enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mein Ofenkäse?

100 g Mein Ofenkäse enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Mein Ofenkäse?

Die Hauptzutaten von Mein Ofenkäse sind: Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Natürliches Pilzaroma, Rahm.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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