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Weiße Riesenbohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4000286231880 Weisse Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 297pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 41 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Weiße Riesenbohnen 297 Kalorien, 18 g Eiweiß und 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1241 kJ / 297 kcal
Fett	2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	41 g
davon Zucker	6 g
Ballaststoffe	20 g
Eiweiß	18 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

297 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate41 g

Zucker6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe20 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Weiße Riesenbohnen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weiße Riesenbohnen?

100 g Weiße Riesenbohnen enthalten 297 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weiße Riesenbohnen?

100 g Weiße Riesenbohnen enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weiße Riesenbohnen?

100 g Weiße Riesenbohnen enthalten 41,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weiße Riesenbohnen?

100 g Weiße Riesenbohnen enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weiße Riesenbohnen?

100 g Weiße Riesenbohnen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Weiße Riesenbohnen?

100 g Weiße Riesenbohnen enthalten 20,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Weiße Riesenbohnen?

Die Hauptzutaten von Weiße Riesenbohnen sind: Weiße Riesenbohnen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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