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peanutbutter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

340g EAN 4000281327502 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
611pro 100 g
Eiweiß
27 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
49 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält peanutbutter 611 Kalorien, 27 g Eiweiß und 49 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2556 kJ / 611 kcal
Fett 49 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,8 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 8,2 g
Ballaststoffe 7,7 g
Eiweiß 27 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

611 Kalorien in 100 g
Eiweiß27 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker8,2 g
Zugesetzter Zucker6,2 g
Ballaststoffe7,7 g
Fett49 g
Gesättigte Fettsäuren9,8 g
Cholesterin0 mg
Natrium400 mg
Calcium53,2 mg
Kalium632 mg
Eisen1,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss, Erdnussöl, Meersalz, Palmfett, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat peanutbutter?

100 g peanutbutter enthalten 611 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält peanutbutter?

100 g peanutbutter enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält peanutbutter?

100 g peanutbutter enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält peanutbutter?

100 g peanutbutter enthalten 8,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält peanutbutter?

100 g peanutbutter enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält peanutbutter?

100 g peanutbutter enthalten 7,74 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von peanutbutter?

Die Hauptzutaten von peanutbutter sind: Erdnuss, Erdnussöl, Meersalz, Palmfett, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
5 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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