Rookies date and almond cookie vegan

Rookies - date and almond cookie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 EAN 3800232736237 Glutenfreie Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
431pro 100 g
Eiweiß
7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
55 gpro 100 g
Fett
18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rookies - date and almond cookie 431 Kalorien, 7,3 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1803 kJ / 431 kcal
Fett 18 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,7 g
Kohlenhydrate 55 g
davon Zucker 38 g
Ballaststoffe 9,0 g
Eiweiß 7,3 g
Salz 0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

431 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate55 g
Zucker38 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe9,0 g
Fett18 g
Gesättigte Fettsäuren8,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium160 mg
Calcium98,9 mg
Kalium598 mg
Eisen2,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,8 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Dattel, Gemahlener Ingwer, Haferflocken, Kokosnussöl, Mandel, Natriumhydrogencarbonat, Nelke, Zimtpulver

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rookies - date and almond cookie?

100 g Rookies - date and almond cookie enthalten 431 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rookies - date and almond cookie?

100 g Rookies - date and almond cookie enthalten 7,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rookies - date and almond cookie?

100 g Rookies - date and almond cookie enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 38,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rookies - date and almond cookie?

100 g Rookies - date and almond cookie enthalten 38,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rookies - date and almond cookie?

100 g Rookies - date and almond cookie enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rookies - date and almond cookie?

100 g Rookies - date and almond cookie enthalten 8,954 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rookies - date and almond cookie?

Die Hauptzutaten von Rookies - date and almond cookie sind: Backtriebmittel, Dattel, Gemahlener Ingwer, Haferflocken, Kokosnussöl.

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