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Peanut butter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

325g EAN 3608580125389 Crunchy peanut butters Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 608pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 23 gpro 100 g
Fett: 47 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Peanut butter 608 Kalorien, 21 g Eiweiß und 47 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2544 kJ / 608 kcal
Fett	47 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,1 g
Kohlenhydrate	23 g
davon Zucker	18 g
Ballaststoffe	4,3 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,66 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

608 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate23 g

Zucker18 g

Zugesetzter Zucker12,2 g

Ballaststoffe4,3 g

Fett47 g

Gesättigte Fettsäuren8,1 g

Cholesterin1,4 mg

Natrium264 mg

Calcium59,7 mg

Kalium504 mg

Eisen2,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Erdnuss, Geröstete Erdnüsse, Kakaobutter, Lecithine, Sonnenblumen, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Vanilleextrakt, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 608 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 264,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 4,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Peanut butter?

Die Hauptzutaten von Peanut butter sind: Emulgator, Erdnuss, Geröstete Erdnüsse, Kakaobutter, Lecithine.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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