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Haselnuss-Aufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

360g EAN 3608580070924 Kakao und Kakaoprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 551pro 100 g
Eiweiß: 6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 53 gpro 100 g
Fett: 34 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Haselnuss-Aufstrich 551 Kalorien, 6,7 g Eiweiß und 34 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2305 kJ / 551 kcal
Fett	34 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,2 g
Kohlenhydrate	53 g
davon Zucker	51 g
Ballaststoffe	3,3 g
Eiweiß	6,7 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

551 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,7 g

Kohlenhydrate53 g

Zucker51 g

Zugesetzter Zucker41,8 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett34 g

Gesättigte Fettsäuren5,2 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

dmBio Kakao Dinkel Porrige Eiweiß 12 g · 346 kcal pro 100 g

−39 g Zucker−3,7 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium
clarkys Studentenfutter Classic Eiweiß 14,2 g · 121 kcal pro 100 g

−20 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium
Trader Joe Nussknacker-Mix Eiweiß 12,7 g · 438 kcal pro 100 g

−48,8 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−35,4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Haselnuss, Kakaobutter, Kolzaöl, Lecithin, Magermilchpulver, Sonnenblumenlecithine, Sonnenblumenöl, Vanilleextrakt, Zucker

Allergene

Enthält: Milk, Nuts

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haselnuss-Aufstrich?

100 g Haselnuss-Aufstrich enthalten 551 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haselnuss-Aufstrich?

100 g Haselnuss-Aufstrich enthalten 6,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haselnuss-Aufstrich?

100 g Haselnuss-Aufstrich enthalten 53,0 g Kohlenhydrate. Davon 51,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haselnuss-Aufstrich?

100 g Haselnuss-Aufstrich enthalten 51,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haselnuss-Aufstrich?

100 g Haselnuss-Aufstrich enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haselnuss-Aufstrich?

100 g Haselnuss-Aufstrich enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haselnuss-Aufstrich?

Die Hauptzutaten von Haselnuss-Aufstrich sind: Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Haselnuss, Kakaobutter, Kolzaöl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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