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Sardines à l'ancienne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

138g EAN 3263670011524 Sardinen in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 223pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sardines à l'ancienne 223 Kalorien, 22 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	933 kJ / 223 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	22 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

223 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Cholesterin63,1 mg

Natrium400 mg

Calcium46,1 mg

Kalium467 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A22,4 mcg

Vitamin C2 mg

Vitamin D11,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nixe Sardines in Olive Oil Eiweiß 24 g · 207 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−399 mg Natrium−16 Kalorien
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−0,3 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium−3,4 Kalorien
Connétable Sardines Eiweiß 24 g · 204 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Natives Olivenöl Extra, Sardine, Speisesalz

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardines à l'ancienne?

100 g Sardines à l'ancienne enthalten 223 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardines à l'ancienne?

100 g Sardines à l'ancienne enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardines à l'ancienne?

100 g Sardines à l'ancienne enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardines à l'ancienne?

100 g Sardines à l'ancienne enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardines à l'ancienne?

100 g Sardines à l'ancienne enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardines à l'ancienne?

100 g Sardines à l'ancienne enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sardines à l'ancienne?

Die Hauptzutaten von Sardines à l'ancienne sind: Natives Olivenöl Extra, Sardine, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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