Alternativen zu Thunfisch-Salat Cous Cous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    ALMARE Seafood Thunfisch filet −146 Kalorien+14 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    98Kalorien 23Eiweiß 0,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Feinkost Dittmann Zarte Boquerones Knoblauch Petersilie −79 Kalorien+14,3 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    165Kalorien 23,3Eiweiß 6,8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Almare Seafood Dorschleber +319 Kalorien−4,1 g Eiweiß+7,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    563Kalorien 4,9Eiweiß 60Fett 10Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Aldi sprotten +476 Kalorien+2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    720Kalorien 11Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Florette Winter Genus’s −220 Kalorien−6,8 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    24Kalorien 2,2Eiweiß 0,5Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Delamaris Makrelensalat −69,9 Kalorien+0,9 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    174Kalorien 9,9Eiweiß 11,5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    M Classic Poulpe −99 Kalorien+16 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    145Kalorien 25Eiweiß 5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Bio Organics Baby Spinat −215 Kalorien−6,4 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    28,7Kalorien 2,6Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Followfood Kieler Sprotten in Sonnenblumenöl −25 Kalorien+9 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    219Kalorien 18Eiweiß 16,2Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Tejero Makrelenfilet im eigenen Saft −38 Kalorien+15 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    206Kalorien 24Eiweiß 12Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Florette Mild & würzig −229 Kalorien−7,7 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    15Kalorien 1,3Eiweiß 0,3Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    La Perle des Dieux Anchois entiers citron frais −33 Kalorien+15,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    211Kalorien 24,2Eiweiß 12,6Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Cucina Antipasti Di Mare Kleine Octopusse +102 Kalorien−7,6 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    346Kalorien 1,4Eiweiß 33Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Apti Apti Bratheringsfilets In Wärziger Marinade −33 Kalorien+5 g Eiweiß+5,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    211Kalorien 14Eiweiß 15Fett 7,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    K BIO Bio Regenbogen forellenfilets −88 Kalorien+14 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    156Kalorien 23Eiweiß 6,5Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    DREIMASTER (Netto) Bücklings Filets (mit Rapsöl) −6 Kalorien+10,5 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    238Kalorien 19,5Eiweiß 17,4Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    coop Feine Lebensmittel Bücklingsfilet in feinem Rapsöl und eigenem Saft +134 Kalorien+4 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    378Kalorien 13Eiweiß 36Fett 6,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Almare Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft −58 Kalorien+7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    186Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Marinara Concha Fina −151 Kalorien+8,8 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    93Kalorien 17,8Eiweiß 1,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    natsu Edamame und Quinoa Salat −145 Kalorien−0,7 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    99,3Kalorien 8,3Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Larssen Geräucherte Premium Sprotten in Rapsöl −68 Kalorien+12 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    176Kalorien 21Eiweiß 10Fett 2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Lidl Herring fillets −81 Kalorien+2,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Rio Mare Insalatissime toscana e tonno −11 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    233Kalorien 9,5Eiweiß 15Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    Almare Seafood Makrelenfilets +121 Kalorien+3 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    365Kalorien 12Eiweiß 35Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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