Alternativen zu Makrelen Filets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    Spar Sardinen scharf −114 Kalorien+10 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren
    199Kalorien 27Eiweiß 9,6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    Saupiquet Saupiquet Thunfischfilets In Olivenöl −118 Kalorien+7 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    Ocean's SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA −283 Kalorien+4,8 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren
    30,4Kalorien 21,8Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    Mayflower Sprotten +72 Kalorien−2,7 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren
    385Kalorien 14,3Eiweiß 36,4Fett 6,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    Amberfish Sprotten in Öl +43 Kalorien+10,1 g Ges. Fettsäuren
    356Kalorien 17Eiweiß 32Fett 16Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    Almare Seafood Stremellachs - Pfeffer −80,2 Kalorien+4,4 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren
    233Kalorien 21,4Eiweiß 16,4Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    Esca Sugo pronto alle vongole −229 Kalorien−13,3 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren
    84Kalorien 3,7Eiweiß 7,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    Rewe Thon blanc −190 Kalorien+7 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren
    123Kalorien 24Eiweiß 3Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Ortiz Thon naturel −193 Kalorien+9,7 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren
    120Kalorien 26,7Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    Dreimaster Thunfisch −136 Kalorien+8 g Eiweiß−4,7 g Ges. Fettsäuren
    177Kalorien 25Eiweiß 8,6Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    Rewe Thunfisch Filets in eigenem Saft −212 Kalorien+6 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren
    101Kalorien 23Eiweiß 1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Hawesta Thunfisch in Olivenöl −146 Kalorien+9 g Eiweiß−4,9 g Ges. Fettsäuren
    167Kalorien 26Eiweiß 7Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    Penny Thunfisch kleine −195 Kalorien+9 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren
    118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl −216 Kalorien+6 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren
    97Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    ja! Thunfisch-Filets im eigenen Saft −222 Kalorien+2,7 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren
    91Kalorien 19,7Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Dreimaster Thunfischfilets −200 Kalorien+10 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren
    113Kalorien 27Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Ja! Thunfischfilets −214 Kalorien+6,2 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren
    99Kalorien 23,2Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    Rewe Thunfischfilets in Olivenöl +504 Kalorien+9,3 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren
    817Kalorien 26,3Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl −176 Kalorien+8 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren
    137Kalorien 25Eiweiß 4,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    Dreimaster Tunfisch −160 Kalorien+12 g Eiweiß−5 g Ges. Fettsäuren
    153Kalorien 29Eiweiß 4,1Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Saupiquet Tunfisch-Filets in Olivenöl −118 Kalorien+7 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    Delicius Vongole al naturale −216 Kalorien+2,3 g Eiweiß−5,5 g Ges. Fettsäuren
    97Kalorien 19,3Eiweiß 1,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    Fish 4 Ever Wild Pink Salmon - In Brine −225 Kalorien−5,6 g Ges. Fettsäuren
    88,3Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    Spar Wildlachs natur −201 Kalorien+6 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren
    112Kalorien 23Eiweiß 2,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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