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Weiße Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 3083681152883 Weisse Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
101pro 100 g
Eiweiß
7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Weiße Bohnen 101 Kalorien, 7,2 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 423 kJ / 101 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 14 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 6,4 g
Eiweiß 7,2 g
Salz 0,55 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

101 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate14 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6,4 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium220 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Speisesalz, Wasser, Weiße Bohnen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 101 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 220,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Weiße Bohnen?

Die Hauptzutaten von Weiße Bohnen sind: Speisesalz, Wasser, Weiße Bohnen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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