Bonduelle

Kichererbsen Bio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

265 g EAN 3083681052848 Pois Chiches Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 120pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 240 Kalorien. Pro 100 g: 120 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	502 kJ / 120 kcal	1004 kJ / 240 kcal (12%)
Fett	2,2 g	4,4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	15 g	30 g (12%)
davon Zucker	0,5 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	7,7 g	15,4 g
Eiweiß	6,4 g	12,8 g (26%)
Salz	0,43 g	0,86 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

120 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,7 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium172 mg

Calcium0 mg

Kalium0 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bonduelle CECI SOTTOVUOTO Eiweiß 6,4 g · 119 kcal pro 100 g

−52 mg Natrium−1 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dried chickpea, Speisesalz, Ue And Non Ue Agriculture, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Bio?

100 g Kichererbsen Bio enthalten 120 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsen Bio?

100 g Kichererbsen Bio enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsen Bio?

100 g Kichererbsen Bio enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsen Bio?

100 g Kichererbsen Bio enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsen Bio?

100 g Kichererbsen Bio enthalten 172,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kichererbsen Bio?

100 g Kichererbsen Bio enthalten 7,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kichererbsen Bio?

Die Hauptzutaten von Kichererbsen Bio sind: Dried chickpea, Speisesalz, Ue And Non Ue Agriculture, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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