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Weiße Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 3083681024005 Gartenbohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
89,3pro 100 g
Eiweiß
6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,8 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Weiße Bohnen 89,3 Kalorien, 6,6 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 374 kJ / 89 kcal
Fett 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 10,8 g
davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 6,7 g
Eiweiß 6,6 g
Salz 0,62 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89,3 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate10,8 g
Zucker0,6 g
Ballaststoffe6,7 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium248 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 10,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 248,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 6,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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