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Brechbohnen (kleine Dose) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 20065171 Bohnenkonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 25pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,8 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 38 Kalorien. Pro 100 g: 25 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	105 kJ / 25 kcal	157 kJ / 38 kcal (2%)
Fett	0,2 g	0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	2,8 g	4,2 g (2%)
davon Zucker	0,5 g	0,8 g (1%)
Ballaststoffe	2,1 g	3,2 g
Eiweiß	1,6 g	2,4 g (5%)
Salz	0,64 g	0,96 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

25 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate2,8 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,1 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium256 mg

Calcium38,8 mg

Kalium170 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C10,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grüne Bohne, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brechbohnen (kleine Dose)?

100 g Brechbohnen (kleine Dose) enthalten 25 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brechbohnen (kleine Dose)?

100 g Brechbohnen (kleine Dose) enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brechbohnen (kleine Dose)?

100 g Brechbohnen (kleine Dose) enthalten 2,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brechbohnen (kleine Dose)?

100 g Brechbohnen (kleine Dose) enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brechbohnen (kleine Dose)?

100 g Brechbohnen (kleine Dose) enthalten 256,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brechbohnen (kleine Dose)?

100 g Brechbohnen (kleine Dose) enthalten 2,128 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brechbohnen (kleine Dose)?

Die Hauptzutaten von Brechbohnen (kleine Dose) sind: Grüne Bohne, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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