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Mais mit Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

285 g EAN 3083680041348 Gemüsekonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
88pro 100 g
Eiweiß
3,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
1,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mais mit Bohnen 88 Kalorien, 3,6 g Eiweiß und 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 368 kJ / 88 kcal
Fett 1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe 4,4 g
Eiweiß 3,6 g
Salz 0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

88 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker5,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,4 g
Fett1,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium280 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Calcium-dinatrium-ethylendiamintetraacetat, Kidney bean, Komplexbildner, Speisesalz, Süßmais, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais mit Bohnen?

100 g Mais mit Bohnen enthalten 88 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais mit Bohnen?

100 g Mais mit Bohnen enthalten 3,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais mit Bohnen?

100 g Mais mit Bohnen enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais mit Bohnen?

100 g Mais mit Bohnen enthalten 5,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mais mit Bohnen?

100 g Mais mit Bohnen enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mais mit Bohnen?

100 g Mais mit Bohnen enthalten 4,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mais mit Bohnen?

Die Hauptzutaten von Mais mit Bohnen sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Calcium-dinatrium-ethylendiamintetraacetat, Kidney bean, Komplexbildner.

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Verarbeitungsgrad

3
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