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Chickpeas in water — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 29062102 Kichererbsen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 122pro 100 g
Eiweiß: 7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,2 gpro 100 g
Fett: 2,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Chickpeas in water 122 Kalorien, 7,5 g Eiweiß und 2,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	510 kJ / 122 kcal
Fett	2,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	15,2 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	6 g
Eiweiß	7,5 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

122 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,5 g

Kohlenhydrate15,2 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6 g

Fett2,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium32,7 mg

Kalium101 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kichererbse, Pulse, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chickpeas in water?

100 g Chickpeas in water enthalten 122 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chickpeas in water?

100 g Chickpeas in water enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chickpeas in water?

100 g Chickpeas in water enthalten 15,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chickpeas in water?

100 g Chickpeas in water enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chickpeas in water?

100 g Chickpeas in water enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Chickpeas in water?

100 g Chickpeas in water enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Chickpeas in water?

Die Hauptzutaten von Chickpeas in water sind: Kichererbse, Pulse, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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