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Bangers & Mash — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 599313 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
111pro 100 g
Eiweiß
4,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,6 gpro 100 g
Fett
5,7 gpro 100 g

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Pro Portion (430 g): 477 Kalorien. Pro 100 g: 111 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 5,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 430 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 464 kJ / 111 kcal 1996 kJ / 477 kcal (24%)
Fett 5,7 g 24,5 g (35%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g 10,8 g (54%)
Kohlenhydrate 9,6 g 41,3 g (16%)
davon Zucker 2 g 8,6 g (10%)
Ballaststoffe 1,4 g 6,0 g
Eiweiß 4,6 g 19,8 g (40%)
Salz 0,49 g 2,11 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

111 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate9,6 g
Zucker2 g
Ballaststoffe1,4 g
Fett5,7 g
Gesättigte Fettsäuren2,5 g
Natrium197 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bangers & Mash?

100 g Bangers & Mash enthalten 111 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bangers & Mash?

100 g Bangers & Mash enthalten 4,605 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bangers & Mash?

100 g Bangers & Mash enthalten 9,605 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bangers & Mash?

100 g Bangers & Mash enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bangers & Mash?

100 g Bangers & Mash enthalten 196,744 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bangers & Mash?

100 g Bangers & Mash enthalten 1,395 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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