King's Crown

Sonnenmais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

285 g EAN 29043439 Gemüsebasierte Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
71pro 100 g
Eiweiß
3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 71 Kalorien. Pro 100 g: 71 Kalorien, 3 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 297 kJ / 71 kcal 297 kJ / 71 kcal (4%)
Fett 1 g 1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 11 g 11 g (4%)
davon Zucker 6 g 6 g (7%)
Ballaststoffe 4,8 g 4,8 g
Eiweiß 3 g 3 g (6%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

71 Kalorien in 100 g
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,8 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ascorbinsäure, Mais, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 71 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 4,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sonnenmais?

Die Hauptzutaten von Sonnenmais sind: Ascorbinsäure, Mais, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

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