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Gesalzene Cashews — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 29036127 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 596pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21 gpro 100 g
Fett: 51 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 179 Kalorien. Pro 100 g: 596 Kalorien, 20 g Eiweiß, 51 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält GlutenEnthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2494 kJ / 596 kcal	748 kJ / 179 kcal (9%)
Fett	51 g	15,3 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	3,3 g (16%)
Kohlenhydrate	21 g	6,3 g (2%)
davon Zucker	7 g	2,1 g (2%)
Ballaststoffe	5,7 g	1,7 g
Eiweiß	20 g	6 g (12%)
Salz	0,70 g	0,21 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

596 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate21 g

Zucker7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett51 g

Gesättigte Fettsäuren11 g

Cholesterin0 mg

Natrium280 mg

Calcium37,8 mg

Kalium675 mg

Eisen5,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D4550000 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Sun Queen Noix de Cajou Eiweiß 20 g · 583 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−13 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Allergene

Enthält: Celery, Gluten, Nuts

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gesalzene Cashews?

100 g Gesalzene Cashews enthalten 596 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gesalzene Cashews?

100 g Gesalzene Cashews enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gesalzene Cashews?

100 g Gesalzene Cashews enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gesalzene Cashews?

100 g Gesalzene Cashews enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gesalzene Cashews?

100 g Gesalzene Cashews enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gesalzene Cashews?

100 g Gesalzene Cashews enthalten 5,66 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gesalzene Cashews?

Die Hauptzutaten von Gesalzene Cashews sind: Cashewkerne, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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