Goldähren

Paniermehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 29017720 Paniermehl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 85pro 100 g
Eiweiß: 0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,6 gpro 100 g
Fett: 5,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Paniermehl 85 Kalorien, 0,9 g Eiweiß und 5,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	356 kJ / 85 kcal
Fett	5,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	6,6 g
davon Zucker	5,3 g
Ballaststoffe	4,5 g
Eiweiß	0,9 g
Salz	0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

85 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,9 g

Kohlenhydrate6,6 g

Zucker5,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,5 g

Fett5,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium280 mg

Calcium38,3 mg

Kalium427 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin A1,3 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hefe, Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 85 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 6,6 g Kohlenhydrate. Davon 5,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 5,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Paniermehl?

100 g Paniermehl enthalten 4,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Paniermehl?

Die Hauptzutaten von Paniermehl sind: Hefe, Speisesalz, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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