Goldähren

Zwieback — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 10458587 Weizenzwieback Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 390pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 74 gpro 100 g
Fett: 4,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (9,4 g): 37 Kalorien. Pro 100 g: 390 Kalorien, 11 g Eiweiß, 4,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 9,4 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1632 kJ / 390 kcal	153 kJ / 37 kcal (2%)
Fett	4,8 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	74 g	7,0 g (3%)
davon Zucker	14 g	1,3 g (1%)
Eiweiß	11 g	1,0 g (2%)
Salz	0,65 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

390 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate74 g

Zucker14 g

Zugesetzter Zucker16,8 g

Fett4,8 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium260 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Glukosesirup, Hefe, Invertzuckersirup, Iraubenzucker, Magermilch, Mehlbehandlungsmittel, Palmöl, Speisesalz, Süßmolkenpulver Emulgator Lecithine, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 390 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 74,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 260,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Zwieback?

Die Hauptzutaten von Zwieback sind: Gerstenmalzextrakt, Glukosesirup, Hefe, Invertzuckersirup, Iraubenzucker.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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