Alternativen zu Bücklingsfilets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Saupiquet Fischkonserven −93 Kalorien+14 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    162Kalorien 26Eiweiß 6Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    TiP Forellenfilets −138 Kalorien+7 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    117Kalorien 19Eiweiß 4,5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Aldi Gegrillte Thunmakrelen-Filets - Classic −49 Kalorien+13 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    206Kalorien 25Eiweiß 12Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    deluxe Geräucherte dänische lachsforelle −101 Kalorien+10,6 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    154Kalorien 22,6Eiweiß 7,1Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Lidl GOLDLOCKEN −125 Kalorien+10,9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Fischerstolz Goldlocken −139 Kalorien+11,5 g Eiweiß−2,0 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Fischerstolz Goldlocken −139 Kalorien+11,5 g Eiweiß−2,0 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Fischerstolz Goldlocken −125 Kalorien+10,9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Fischerstolz Goldlocken Buntbarschfilets ohne Haut heissgeräuchert −125 Kalorien+10,9 g Eiweiß−4,7 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Homann Hering In Gelee −164 Kalorien−1,7 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    91Kalorien 10,3Eiweiß 5,5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Armada Herings-Snack +93 Kalorien+3 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    348Kalorien 15Eiweiß 32Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Kabeljau-Filets −183 Kalorien+3,7 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    72Kalorien 15,7Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Ikebana Kap-Seehecht Filets −166 Kalorien+4 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    89Kalorien 16Eiweiß 2,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Golden Seafood Kap-Seehecht-Filetportionen mit Haut XXL −177 Kalorien+4,1 g Eiweiß−4,7 g Zucker
    78,1Kalorien 16,1Eiweiß 1,5Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Rügen Fisch Kieler Sprotten −6 Kalorien+3 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Rügen Fisch Kieler Sprotten in Pflanzenöl, eigenem Saft −6 Kalorien+3 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl −31 Kalorien+9 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Migros lachsrückfilet −85 Kalorien+11 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    170Kalorien 23Eiweiß 8,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    BBQ Lachsspiesse Schwarzer Pfeffer −65 Kalorien+9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    190Kalorien 21Eiweiß 12Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Nixe Mackerel +15,5 Kalorien+8,9 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    270Kalorien 20,9Eiweiß 20,9Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Edeka Classic Makrele +81 Kalorien+9 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    336Kalorien 21Eiweiß 28Fett 6,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Billa Makrele −21 Kalorien+6 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    234Kalorien 18Eiweiß 18Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Fontaine Makrelen Filet +7 Kalorien+13 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    262Kalorien 25Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Edeka Makrelen Filets +9 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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