Forellenfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 117pro 100 g
- Eiweiß
- 19 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0 gpro 100 g
- Fett
- 4,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (62,5 g): 73 Kalorien. Pro 100 g: 117 Kalorien, 19 g Eiweiß, 4,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 62,5 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 490 kJ / 117 kcal | 306 kJ / 73 kcal (4%) |
| Fett | 4,5 g | 2,8 g (4%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 0,8 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 19 g | 11,9 g (24%) |
| Salz | 2,50 g | 1,56 g (26%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Forellenfilets?
100 g Forellenfilets enthalten 117 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Forellenfilets?
100 g Forellenfilets enthalten 19,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Forellenfilets?
100 g Forellenfilets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Forellenfilets?
100 g Forellenfilets enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Forellenfilets?
100 g Forellenfilets enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Forellenfilets?
100 g Forellenfilets enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Forellenfilets?
Die Hauptzutaten von Forellenfilets sind: Buchenholzrauch, Forellen, Speisesalz.
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