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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 28434863 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 573pro 100 g
Eiweiß: 19,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 28 gpro 100 g
Fett: 41,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 143 Kalorien. Pro 100 g: 573 Kalorien, 19,8 g Eiweiß, 41,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2397 kJ / 573 kcal	599 kJ / 143 kcal (7%)
Fett	41,3 g	10,3 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	9,3 g	2,3 g (12%)
Kohlenhydrate	28 g	7 g (3%)
davon Zucker	8,1 g	2,0 g (2%)
Eiweiß	19,8 g	5,0 g (10%)
Salz	0,30 g	0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

573 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,8 g

Kohlenhydrate28 g

Zucker8,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett41,3 g

Gesättigte Fettsäuren9,3 g

Natrium120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Nandhi Noix de cajou entières Eiweiß 44 g · 465 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−112 mg Natrium
KaMa Mischgemüse Möhren und Erbsen Eiweiß 19,8 g · 573 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−108 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne, Cashewkerne Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 573 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 19,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 28,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 8,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Cashewkerne?

Die Hauptzutaten von Cashewkerne sind: Cashewkerne, Cashewkerne Zutaten.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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