Landmanns GmbH

Eierspatzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 28411451 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 164pro 100 g
Eiweiß: 0 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 27 gpro 100 g
Fett: 3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Eierspatzle 164 Kalorien, 0 g Eiweiß und 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	686 kJ / 164 kcal
Fett	3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	27 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	3,4 g
Eiweiß	0 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

164 Kalorien in 100 g

Eiweiß0 g

Kohlenhydrate27 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett3,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin71,6 mg

Natrium400 mg

Calcium29,6 mg

Kalium166 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A32,8 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Vitanu Bio-Tagliatelle-Art Eiweiß 0,2 g · 9 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Gewürz Extrakte, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Vollei, Wasser, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eierspatzle?

100 g Eierspatzle enthalten 164 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eierspatzle?

100 g Eierspatzle enthalten 0,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eierspatzle?

100 g Eierspatzle enthalten 27,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eierspatzle?

100 g Eierspatzle enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eierspatzle?

100 g Eierspatzle enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Eierspatzle?

100 g Eierspatzle enthalten 3,434 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Eierspatzle?

Die Hauptzutaten von Eierspatzle sind: Citronensäure, Gewürz Extrakte, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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