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Panko bread crumbs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 9310432003212 Kochhelfer Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
385pro 100 g
Eiweiß
3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
19 gpro 100 g
Fett
0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 96 Kalorien. Pro 100 g: 385 Kalorien, 3 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1612 kJ / 385 kcal 403 kJ / 96 kcal (5%)
Fett 0,8 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,1 g (0%)
Kohlenhydrate 19 g 4,8 g (2%)
davon Zucker — —
Eiweiß 3 g 0,8 g (2%)
Salz 0,25 g 0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

385 Kalorien in 100 g
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate19 g
Zugesetzter Zucker0,1 g
Fett0,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium101 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ascorbinsäure, Backmittel, Glukose, Hefe, Malz, Mehlbehandlungsmittel, Palmöl, Seetang, Sojaproteinisolat, Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Panko bread crumbs?

100 g Panko bread crumbs enthalten 385 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Panko bread crumbs?

100 g Panko bread crumbs enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Panko bread crumbs?

100 g Panko bread crumbs enthalten 19,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Panko bread crumbs?

100 g Panko bread crumbs enthalten 101,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Panko bread crumbs?

Die Hauptzutaten von Panko bread crumbs sind: Ascorbinsäure, Backmittel, Glukose, Hefe, Malz.

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