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Kakao — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 25805413 Getränke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
378pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
79,9 gpro 100 g
Fett
3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kakao 378 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1582 kJ / 378 kcal
Fett 3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g
Kohlenhydrate 79,9 g
davon Zucker 78 g
Ballaststoffe 6,3 g
Eiweiß 4,5 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

378 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate79,9 g
Zucker78 g
Zugesetzter Zucker65,5 g
Ballaststoffe6,3 g
Fett3,1 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Lecithine, Speisesalz, Zimt, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kakao?

100 g Kakao enthalten 378 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kakao?

100 g Kakao enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kakao?

100 g Kakao enthalten 79,9 g Kohlenhydrate. Davon 78,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kakao?

100 g Kakao enthalten 78,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kakao?

100 g Kakao enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kakao?

100 g Kakao enthalten 6,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kakao?

Die Hauptzutaten von Kakao sind: Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Lecithine, Speisesalz, Zimt.

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