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Bio-Cashew-Mus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 9100000983165 Cashewmus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 582pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 27 gpro 100 g
Fett: 44 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 116 Kalorien. Pro 100 g: 582 Kalorien, 18 g Eiweiß, 44 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2435 kJ / 582 kcal	487 kJ / 116 kcal (6%)
Fett	44 g	8,8 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,8 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	27 g	5,4 g (2%)
davon Zucker	5,9 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	3,3 g	0,7 g
Eiweiß	18 g	3,6 g (7%)
Salz	0,03 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

582 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate27 g

Zucker5,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett44 g

Gesättigte Fettsäuren7,8 g

Natrium12 mg

Calcium38 mg

Kalium680 mg

Eisen5,7 mg

Vitamin C0,5 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

koro Cashew Kerne Brucu Eiweiß 18 g · 553 kcal pro 100 g

−12 mg Natrium−29 Kalorien
KoRo Cashewkerne Bruch Eiweiß 18 g · 553 kcal pro 100 g

−12 mg Natrium−29 Kalorien
Fairfood Cashews Hälften/Bruch Eiweiß 18,2 g · 553 kcal pro 100 g

−7,2 mg Natrium−29 Kalorien+0,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Cashew-Mus?

100 g Bio-Cashew-Mus enthalten 582 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Cashew-Mus?

100 g Bio-Cashew-Mus enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Cashew-Mus?

100 g Bio-Cashew-Mus enthalten 27,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Cashew-Mus?

100 g Bio-Cashew-Mus enthalten 5,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Cashew-Mus?

100 g Bio-Cashew-Mus enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Cashew-Mus?

100 g Bio-Cashew-Mus enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Cashew-Mus?

Die Hauptzutaten von Bio-Cashew-Mus sind: Cashewkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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