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Matjesfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

265g EAN 24973731 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
197pro 100 g
Eiweiß
13,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,3 gpro 100 g
Fett
13,5 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 98 Kalorien. Pro 100 g: 197 Kalorien, 13,1 g Eiweiß, 13,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 824 kJ / 197 kcal 412 kJ / 99 kcal (5%)
Fett 13,5 g 6,8 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,2 g 2,1 g (11%)
Kohlenhydrate 1,3 g 0,7 g (0%)
davon Zucker 1,2 g 0,6 g (1%)
Eiweiß 13,1 g 6,5 g (13%)
Salz 5,08 g 2,54 g (42%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

197 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,1 g
Kohlenhydrate1,3 g
Zucker1,2 g
Zugesetzter Zucker2,5 g
Fett13,5 g
Gesättigte Fettsäuren4,2 g
Natrium2032 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure Essigsäure, Dextrose, Heringsfilets Ohne Haut, Matjesfilets Nach Nordischer Art, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Matjesfilets?

100 g Matjesfilets enthalten 197 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Matjesfilets?

100 g Matjesfilets enthalten 13,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Matjesfilets?

100 g Matjesfilets enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Matjesfilets?

100 g Matjesfilets enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Matjesfilets?

100 g Matjesfilets enthalten 2032,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Matjesfilets?

Die Hauptzutaten von Matjesfilets sind: Citronensäure Essigsäure, Dextrose, Heringsfilets Ohne Haut, Matjesfilets Nach Nordischer Art, Rapsöl.

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2
Gering verarbeitet
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