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Weisse Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 9100000747385 Weisse Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 89pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 89 Kalorien. Pro 100 g: 89 Kalorien, 6 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	372 kJ / 89 kcal	372 kJ / 89 kcal (4%)
Fett	0,6 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	13 g	13 g (5%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	4,8 g	4,8 g
Eiweiß	6 g	6 g (12%)
Salz	0,63 g	0,63 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,8 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium252 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz Unjodiert, Wasser, Weiße Bohnen

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 252,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 4,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Weisse Bohnen?

Die Hauptzutaten von Weisse Bohnen sind: Meersalz Unjodiert, Wasser, Weiße Bohnen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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