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Bio-Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 9100000719207 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 590pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31 gpro 100 g
Fett: 42 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 590 Kalorien. Pro 100 g: 590 Kalorien, 21 g Eiweiß, 42 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2469 kJ / 590 kcal	2469 kJ / 590 kcal (30%)
Fett	42 g	42 g (60%)
davon gesättigte Fettsäuren	8,8 g	8,8 g (44%)
Kohlenhydrate	31 g	31 g (12%)
davon Zucker	9,1 g	9,1 g (10%)
Ballaststoffe	2,9 g	2,9 g
Eiweiß	21 g	21 g (42%)
Salz	0,03 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

590 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate31 g

Zucker9,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett42 g

Gesättigte Fettsäuren8,8 g

Natrium12 mg

Calcium38 mg

Kalium680 mg

Eisen5,7 mg

Vitamin C0,5 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nandhi Noix de cajou entières Eiweiß 44 g · 465 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Migros Bio Noix de cajou Eiweiß 22 g · 587 kcal pro 100 g

−3,2 g Zucker−1,0 g Ges. Fettsäuren−3 Kalorien
M-Budget Cashewnussbruch Eiweiß 22 g · 587 kcal pro 100 g

−3,2 g Zucker−1,0 g Ges. Fettsäuren−3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Cashewkerne?

100 g Bio-Cashewkerne enthalten 590 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Cashewkerne?

100 g Bio-Cashewkerne enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Cashewkerne?

100 g Bio-Cashewkerne enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Cashewkerne?

100 g Bio-Cashewkerne enthalten 9,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Cashewkerne?

100 g Bio-Cashewkerne enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Cashewkerne?

100 g Bio-Cashewkerne enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Cashewkerne?

Die Hauptzutaten von Bio-Cashewkerne sind: Cashewkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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