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Weisse Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

530g EAN 9100000718088 Weisse Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 96pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (530 g): 509 Kalorien. Pro 100 g: 96 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 530 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	402 kJ / 96 kcal	2129 kJ / 509 kcal (25%)
Fett	0,7 g	3,7 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	13 g	68,9 g (27%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	6,5 g	34,5 g
Eiweiß	6,4 g	33,9 g (68%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

96 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker0 g

Ballaststoffe6,5 g

Fett0,7 g

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 6,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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