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Fischstäbchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 9100000717722 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
190pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17 gpro 100 g
Fett
8,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Fischstäbchen 190 Kalorien, 12 g Eiweiß und 8,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 795 kJ / 190 kcal
Fett 8,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 17 g
davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 0,7 g
Eiweiß 12 g
Salz 0,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

190 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate17 g
Zucker0,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,7 g
Fett8,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium300 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Alaska Seelachs, Alaska Seelachsfilets, Hefe, Kartoffelstärke, Panade, Paprika, Salz unjodiert, Sonnenblumenöl, Wasser, Weißer Pfeffer, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 190 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fischstäbchen?

Die Hauptzutaten von Fischstäbchen sind: Alaska Seelachs, Alaska Seelachsfilets, Hefe, Kartoffelstärke, Panade.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
11 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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