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Brezeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 9040400002502 Brezeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
367pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
72 gpro 100 g
Fett
3,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Brezeln 367 Kalorien, 11 g Eiweiß und 3,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1536 kJ / 367 kcal
Fett 3,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Kohlenhydrate 72 g
davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 6,6 g
Eiweiß 11 g
Salz 5 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

367 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate72 g
Zucker1,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6,6 g
Fett3,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,8 g
Cholesterin0,0 mg
Natrium2000 mg
Calcium27,4 mg
Kalium287 mg
Eisen2,1 mg
Vitamin A0,2 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gemaltzen Weizenmehl, Hefe, Natriumhydroxid, Palmöl, Säureregulator, Speisesalz

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brezeln?

100 g Brezeln enthalten 367 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brezeln?

100 g Brezeln enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brezeln?

100 g Brezeln enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brezeln?

100 g Brezeln enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brezeln?

100 g Brezeln enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brezeln?

100 g Brezeln enthalten 6,57 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brezeln?

Die Hauptzutaten von Brezeln sind: Gemaltzen Weizenmehl, Hefe, Natriumhydroxid, Palmöl, Säureregulator.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
6 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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