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Walnusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 24229357 Walnusskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
679pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
63 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Walnusskerne 679 Kalorien, 17 g Eiweiß und 63 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2841 kJ / 679 kcal
Fett 63 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,8 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 7 g
Eiweiß 17 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

679 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker7 g
Fett63 g
Gesättigte Fettsäuren6,8 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 679 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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