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Ponni Boiled Rice — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 8904064615939 Reise Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 340pro 100 g
Eiweiß: 9,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 72,2 gpro 100 g
Fett: 1,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ponni Boiled Rice 340 Kalorien, 9,1 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1423 kJ / 340 kcal
Fett	1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	72,2 g
davon Zucker	0,2 g
Ballaststoffe	1,1 g
Eiweiß	9,1 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

340 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,1 g

Kohlenhydrate72,2 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium800 mg

Calcium33 mg

Kalium121 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Tom’s Best Wild Rice Mix Eiweiß 10 g · 334 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−800 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Reis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ponni Boiled Rice?

100 g Ponni Boiled Rice enthalten 340 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ponni Boiled Rice?

100 g Ponni Boiled Rice enthalten 9,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ponni Boiled Rice?

100 g Ponni Boiled Rice enthalten 72,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ponni Boiled Rice?

100 g Ponni Boiled Rice enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ponni Boiled Rice?

100 g Ponni Boiled Rice enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ponni Boiled Rice?

100 g Ponni Boiled Rice enthalten 1,05 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ponni Boiled Rice?

Die Hauptzutaten von Ponni Boiled Rice sind: Reis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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