Silken tofu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 46pro 100 g
- Eiweiß
- 5,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 1,5 gpro 100 g
- Fett
- 1,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (300 g): 138 Kalorien. Pro 100 g: 46 Kalorien, 5,3 g Eiweiß, 1,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 300 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 192 kJ / 46 kcal | 577 kJ / 138 kcal (7%) |
| Fett | 1,9 g | 5,7 g (8%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 1,2 g (6%) |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 4,5 g (2%) |
| davon Zucker | 1,2 g | 3,6 g (4%) |
| Eiweiß | 5,3 g | 15,9 g (32%) |
| Salz | 0 g | 0 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Calciumsulfat, Glucono-delta-lacton, Säureregulator, Sojabohne, Stabilisator, Wasser
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Silken tofu?
100 g Silken tofu enthalten 46 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Silken tofu?
100 g Silken tofu enthalten 5,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Silken tofu?
100 g Silken tofu enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Silken tofu?
100 g Silken tofu enthalten 1,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Silken tofu?
100 g Silken tofu enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Was sind die Hauptzutaten von Silken tofu?
Die Hauptzutaten von Silken tofu sind: Calciumsulfat, Glucono-delta-lacton, Säureregulator, Sojabohne, Stabilisator.
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