양반

Seaweed — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

3.5 g EAN 8801047221432 Dried nori seaweed sheets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
541pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
45 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Seaweed 541 Kalorien, 20 g Eiweiß und 45 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 2264 kJ / 541 kcal
Fett 45 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,9 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 25,9 g
Eiweiß 20 g
Salz 1,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

541 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe25,9 g
Fett45 g
Gesättigte Fettsäuren4,9 g
Cholesterin0 mg
Natrium640 mg
Calcium626 mg
Kalium4464 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rapsöl, Seetang, Sesamöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Seaweed?

100 g Seaweed enthalten 541 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Seaweed?

100 g Seaweed enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Seaweed?

100 g Seaweed enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Seaweed?

100 g Seaweed enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Seaweed?

100 g Seaweed enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Seaweed?

100 g Seaweed enthalten 25,875 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Seaweed?

Die Hauptzutaten von Seaweed sind: Rapsöl, Seetang, Sesamöl, Speisesalz.

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