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Sushi Blätter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

3 gram EAN 5060194790052 Dried nori seaweed sheets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 364pro 100 g
Eiweiß: 49 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 5,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (3 g): 11 Kalorien. Pro 100 g: 364 Kalorien, 49 g Eiweiß, 5,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 3 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1523 kJ / 364 kcal	46 kJ / 11 kcal (1%)
Fett	5,3 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	30 g	0,9 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	49 g	1,5 g (3%)
Salz	1,50 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

364 Kalorien in 100 g

Eiweiß49 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett5,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Natrium600 mg

Calcium1000 mg

Kalium7140 mg

Eisen17,2 mg

Vitamin C28 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Alge

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sushi Blätter?

100 g Sushi Blätter enthalten 364 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sushi Blätter?

100 g Sushi Blätter enthalten 49,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sushi Blätter?

100 g Sushi Blätter enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sushi Blätter?

100 g Sushi Blätter enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sushi Blätter?

100 g Sushi Blätter enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sushi Blätter?

100 g Sushi Blätter enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sushi Blätter?

Die Hauptzutaten von Sushi Blätter sind: Alge.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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