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Knackfrische 4er — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4 Stück EAN 8800028108922 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 261pro 100 g
Eiweiß: 8,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 54 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knackfrische 4er 261 Kalorien, 8,5 g Eiweiß und 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1092 kJ / 261 kcal
Fett	0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	54 g
davon Zucker	1,7 g
Ballaststoffe	3 g
Eiweiß	8,5 g
Salz	1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

261 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,5 g

Kohlenhydrate54 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium680 mg

Calcium25,6 mg

Kalium266 mg

Eisen2,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ascorbinsäure, Gerstenmalzextrakt, Hefe, Meersalz, Natürlicher Backrohstoff, Roggenmehl Type 1150, Wasser, Weizengluten, Weizenmehl Type 550, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knackfrische 4er?

100 g Knackfrische 4er enthalten 261 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knackfrische 4er?

100 g Knackfrische 4er enthalten 8,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knackfrische 4er?

100 g Knackfrische 4er enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knackfrische 4er?

100 g Knackfrische 4er enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knackfrische 4er?

100 g Knackfrische 4er enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knackfrische 4er?

100 g Knackfrische 4er enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knackfrische 4er?

Die Hauptzutaten von Knackfrische 4er sind: Ascorbinsäure, Gerstenmalzextrakt, Hefe, Meersalz, Natürlicher Backrohstoff.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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